Warum kaufen wir ein, wenn wir gestresst sind?

Ihr Chef lässt Vlad the Impaler wie einen vernünftigen, gemäßigten Typ aussehen. Sie haben einen Reifen auf Ihrer Heimfahrt von der Arbeit weggeblasen. Sobald Sie es endlich zu Ihrer Einfahrt geschafft haben, werden Sie von diesem einen Nachbarn in die Enge getrieben, der viele Meinungen zu den Mitgliedsbeiträgen des Hausbesitzers hat. Es ist, um es milde auszudrücken, ein schlechter Tag.

Dann spionieren Sie die braune Kiste auf Ihrer Veranda aus. Sie können sich nicht erinnern, was genau Sie bestellt haben – es könnte sich um das neue Nude Lidschatten-Set von Sephora oder um die Gucci-Tasche handeln, die Sie bei Amazon gefunden haben. Mist, es könnte sogar eine Tüte mit Hundefutter sein – aber es ist befriedigend, wenn Sie wissen, dass Sie ein Geschenk öffnen möchten (selbst wenn es sich um ein Geschenk handelt, das Sie sich selbst gegeben haben).

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Der Einkaufsprozess – vor allem das Online-Shopping -, bei dem nicht um einen Parkplatz gekämpft werden muss oder in ewigen Linien stehen muss, während der Food-Court in den Laden riecht, kann den Nervenkitzel der Jagd und die noblen Freuden des Verwöhnens bereiten. Ob wir nun sorgfältig nach den besten Schuhen gesucht haben, um unsere flachen Füße zu stützen, oder dem Sommerkleid einen Impuls geben, wir nutzen das Einkaufen, um uns besser zu fühlen und uns mit Stress zu beschäftigen.

“Eine Bewältigungsfähigkeit ist letztlich eine Ablenkung von schmerzhaften oder unangenehmen Emotionen”, erklärt Catherine Silver, eine ausgebildete klinische Sozialarbeiterin und Psychotherapeutin. “Viele Menschen wenden sich als Coping-Fähigkeit zum Einkaufen, weil Einkaufen auf der” neuen und verbesserten “Mentalität basiert.”

Warum machen wir das?

Silver, der mit Leuten zusammengearbeitet hat, die aus dem Einkauf einen Bewältigungsmechanismus gemacht haben, sagt, dass die 24-7-Sättigung unserer Kultur durch Marketing, bei dem Selbstwert und Glück mit dem richtigen Einkauf gleichgesetzt werden, eine Atmosphäre geschaffen hat, in der Einkaufen gleichzeitig zu einem Produkt wird Möglichkeit, Ihre Gefühle zu beruhigen und auszudrücken.

“Die Leute kaufen Dinge, damit sie das machen können, von dem sie hoffen, dass sie positive Veränderungen bewirken, sei es ihre Kleidung, das Sofa im Wohnzimmer oder die neue Mitgliedschaft im Fitnessstudio”, sagt sie. „Einkaufen kann sich als ein Versprechen für die Zukunft anfühlen und Werbung kann diese Mentalität wirklich ausspielen.“

Einkaufen ist eine sozial geduldete, sogar ermutigte Art, Druck abzubauen: Alles, von den prominenten Instagram-Posts bis hin zu BuzzFeed listicles, TV-Sendungen, die MAC-Make-up-Marken und Louboutin-Schuhe und natürlich Magazine verbreiten, versprechen ein luxuriöses Leben, ein Gefühl von Macht und Prestige durch Markenartikel.

Was passiert, wenn wir es tun?

Einkaufen macht Spaß, „auf der Jagd“, was einige von uns dazu bringt, sich besser zu fühlen, wenn wir gestresst sind. Wenn jedoch Psychiater wie Heidi McBain, eine diplomierte Ehe- und Familientherapeutin, erklärt, kann dies zu einem Teufelskreis führen .

„Die Menschen geraten in ein Muster, in dem sie sich schlecht fühlen, dann kaufen sie ein und sie fühlen sich besser, und dann geht der ‘Käufer hoch’ zurück, so dass sie sich schlecht fühlen – oder etwas anderes Negatives passiert in ihrem Leben und sie fühlen sich schlecht – und radeln dann startet erneut “, erklärt McBain.

Fühlt es sich an dem Tag, an dem die neuen Badebomben debütieren, in der Schlange vor dem Lush-Laden an, oder verbringen Sie eine Mittagspause auf der Fenty-Make-up-Website, die Sie zum Kaufsüchtigen macht? Nein. Es gibt einige festgelegte Kriterien, wenn eine kleine Verkaufstherapie zu großen Problemen führt.

Wie Silver bemerkt, „wird die Kaufgewohnheit zum Problem, wenn sie dem Leben eines Menschen in die Quere kommt und sich außer Kontrolle gerät. Vielleicht hat jemand finanzielle Probleme und er weiß rational, dass er nicht einkaufen sollte, aber er scheint ihm nicht zu helfen. ”

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Sie sagt, der eigentliche Lackmustest sei, ob Sie ein Online- oder stationäres Geschäft besuchen und einfach gehen können, ohne etwas zu kaufen.

„Wenn dort Unbehagen herrscht, ist dies ein Zeichen dafür, dass der Einkauf von einem ungesunden Ort kommt. Es ist auch wichtig, die Zeiten zu betrachten, zu denen Sie einkaufen, um zu sehen, ob es emotional beeinflusst ist “, fügt Silver hinzu.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie Amazon als Mittel zur Überwindung Ihrer Traurigkeit, Wut, Stress oder unbequemen Gefühle verwenden, die Sie nicht einmal benennen können, sollten Sie sich mit einem Therapeuten in Verbindung setzen und gesündere (und weniger kostspielige) Bewältigungsmechanismen entwickeln.

Ursprünglich geschrieben am Sie weiß.

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