Victorias geheimer Engel Sara Sampaio möchte, dass Sie ihr Leben kennen, ist nicht perfekt

Jeder mit einem Instagram-Account kann die Vergleichsfalle bestätigen. Ob unsere Follower-Liste aus Prominenten, Schönheits-Beeinflussern oder der unglaublich schönen Frau besteht, die den Block hoch lebt, wir haben peinlich viel Zeit damit verbracht, jemandes Seite zu installieren. Wir haben uns gefragt, wie es ihnen gelingt, in jedem Selfie fast makellos auszusehen, einen malerischen Urlaub zu machen und die Ellbogen mit anderen gutaussehenden Menschen zu berühren, während wir gleichzeitig die Angst vermeiden, die wir aus der Distanz beobachten.

Und obwohl wir jemanden, der dies behauptet, nicht vollständig abschreiben würden nicht in diesem Teufelskreis gefangen zu sein, die Wahrheit ist, es passiert selten, auch für Top-Models wie Sara Sampaio. Obwohl viele annehmen würden, dass jemand, der um die Welt reist und Arbeit hat und eine eigene Fangemeinde hat, tatsächlich Zeit hat, in die ungesunden Insignien der sozialen Medien verwickelt zu werden, ist die Realität genau das Gegenteil.

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Während sie bei einer Launch-Veranstaltung für das Night Body Serum der Marke den Moroccanoil Beauty Ambassador holte, eröffnete die portugiesische Schönheit eine rund einjährige Reise, um sich von innen heraus besser zu versorgen.

“Ich denke, Selbstpflege kommt in allen möglichen Formen. Für mich kümmert es sich mental um dich. Es geht nicht nur um Körperlichkeit “, sagte sie. “Es ist nett zu dir selbst; sich ausruhen, essen, schlafen. Achte nur darauf, dass du in allen Lebensbereichen auf dich aufpasst. ”

Der Catwalker bietet einen Schnappschuss von all den Dingen, die sie tut, um sicherzustellen, dass ihre Selbstsorge-Routine bei ihnen bleibt; von regelmäßigen Workouts zu fesselnden Lesungen und regelmäßigen Social-Media-Pausen.

Körpersprache

Ich mag es sehr, Massagen zu bekommen, wie zum Beispiel wirklich starkes, tiefes Gewebe, weil ich vom Training und Reisen sehr wund bin. Und ich habe viel Stress auf meine Schultern gelegt, deshalb habe ich immer die schlimmsten Knoten. Ich gehe zu diesem chinesischen Ort neben meinem Haus – sieht sehr dämlich aus, aber sie sind dort so gut. Ich komme immer wieder mit einem neuen Rücken raus.

Und ich habe gerade begonnen, ShapeHouse zu machen. Sie wickeln dich wie ein Burrito und die Behandlung ist Infrarot. Und du schwitzt nur sehr viel, was großartig für die Haut ist.

Eine Sache, die ich immer noch mache, wenn ich nach Hause gehe und meine Familie sehe, ist, dass wir immer zusammen zu Abend essen und es gibt kein Telefon oder Fernseher am Tisch.

Nachttisch Essentials

Ich behalte Vitamine, ein Buch, meinen Schmuck, immer Wasser und Bilder von meiner Familie. Und natürlich das Moroccanoil Night Body Serum. Es ist wirklich hydratisiert und fest. Mein liebster Teil davon ist, dass du manchmal mit Öl für immer für immer ölig bleibst. Dieser absorbiert wirklich sehr schnell.

Ich tendiere immer zu lehrreichen Büchern und habe gerade ein Schauspielbuch fertiggestellt. Ich liebe auch Romanzen und Thriller. Ich bin fertig Wenn du mich liebst und diese Mutter erzählt diese Geschichte über ihre Tochter, die sich mit einer Opioidabhängigkeit beschäftigt. Es wird nur kraftvoll aus der Perspektive der Mutter erzählt. Ich empfehle es sehr.

Ich leide ein wenig an Angst, deshalb ist es eine Sache, die mir mein Arzt gesagt hat, zu trainieren, weil es einfach nur Stress ausgleicht.

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Essen Regeln

Wenn ich nur Komfort essen könnte, würde ich es tun. Ich liebe Pizza. Ich liebe Milchshakes, Pasta, Brot, Kekse – ich liebe es einfach alles. Mein Freund und ich lieben die Lobby des Mercer zum Brunch. Ich liebe es immer, Shake Shack zum Mitnehmen zu bringen. Anstatt in der Schlange zu warten, werde ich es nur postmates. Ich habe auch Seraphina in der Nähe meines Hauses, also werde ich sehr oft hingehen.

Eine Sache, die ich immer noch mache, wenn ich nach Hause gehe und meine Familie sehe, ist, dass wir immer zusammen zu Abend essen und es gibt kein Telefon oder Fernseher am Tisch. Das sind Momente, die ich sehr schätze und schätze. Ich denke, dass Zeit wirklich wichtig ist, wenn Sie tatsächlich miteinander reden.

Post-Fashion Woche zurücksetzen

Ich mag es, zwei oder drei Tage zu Hause zu bleiben und einfach nichts zu tun. Für mich ist es nur eine Routine. Geh ins Fitnessstudio, schlaf ein – mein Problem mit der Fashion Week ist, dass ich mich nicht sehr gesund ernähre. Sie wollen nur Komfort Essen, weil Sie so müde und immer auf dem Sprung sind. Sie neigen dazu, nur eine Menge Fast Food zu essen oder Dinge, die einfach zu essen sind, aber nicht gesund für Sie.

Ich leide ein wenig an Angst, deshalb ist es eine Sache, die mir mein Arzt gesagt hat, zu trainieren, weil es einfach nur Stress ausgleicht. Es war also immer ein wirklich großes Werkzeug für mich. Ich versuche es fast jeden Tag. Wenn ich trainiere, esse ich gesünder. Ich fühle mich einfach stärker und gut, wenn ich aktiv bin. Ich mache ein bisschen von allem. In letzter Zeit habe ich viel Widerstand und Krafttraining gemacht. Ich habe Trainer, abhängig davon, wo ich auf der Welt bin. Manchmal mache ich auch Kurse wie den Mile High Run Club.

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Ich bin in einer Branche, in der wir ständig mit anderen Menschen verglichen werden und durch die Art, wie wir aussehen, gebucht sind. Es ist also sehr schwer, nicht in dieses Vergleichsmuster zu fallen.

Self-Care> Vergleich

Ich bin in einer Branche, in der wir ständig mit anderen Menschen verglichen werden und durch die Art, wie wir aussehen, gebucht sind. Es ist also sehr schwer, nicht in dieses Vergleichsmuster zu fallen. Manchmal beurteilen wir unser Leben nach dem, was andere Leute schreiben. Und es kann schwierig sein, sich davon zu trennen. Daran habe ich vor ein oder zwei Jahren besonders gerungen. Und deshalb arbeite ich gerade wirklich an meiner Selbstsorge und an meinem Wert. Jeder ist aus einem bestimmten Grund hier. Jeder hat seinen Platz. Und wenn man anfängt darüber zu reden, merkt man schnell, dass im Grunde jeder darunter leidet. Mit anderen Leuten darüber zu reden hilft definitiv.

Denken Sie daran, dass das, was jeder schreibt, nicht echt ist. Mein Leben ist nicht perfekt oder was auch immer du auf Instagram siehst. Du siehst nur einen Teil, den ich gerne zeige. Ich habe mich auch im Allgemeinen von allem distanziert. Wenn es nicht für meinen Job wäre, wäre ich wahrscheinlich nicht dabei. Aber es ist immer noch Teil meiner Arbeit und ich genieße gewisse Aspekte davon. Aber Sie müssen wirklich eine Balance finden. Wie wenn ich im Urlaub bin, versuche ich wirklich, für die Hälfte nicht am Telefon zu sein. Ich versuche nur die Verbindung zu trennen und mich nicht zu sorgen, wenn ich ein Bild auf Instagram gepostet habe. Ich habe tolle Tage und wenn es ans Ende geht, bin ich wie Scheiße, ich hatte den schönsten Tag meines Lebens und ich habe keine Bilder gemacht, weil ich mir darüber keine Sorgen gemacht habe. “Und das ist … nett. Es ist besonders, wenn es nur dein ist.

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