So erfahren Sie, ob ein Beziehungsproblem ein Deal-Breaker ist

So erfahren Sie, ob ein Beziehungsproblem ein Deal-Breaker ist

Es spielt keine Rolle, ob du gerade angefangen hast, dich ein Paar zu nennen, oder dass du seit Jahren zusammen bist. Irgendwann werden fast alle etwas über ihre Bae lernen und denken: “Heilige Scheiße. In was bin ich hineingeraten? ”

Beziehungen haben ihren gerechten Anteil an Aufruhr: Untreue, Trauer, Drogenmissbrauch, finanzielle Schwierigkeiten – Sie kennen die Übung. Und obwohl wir denken könnten, dass wir wissen, wo unsere Linie im Sand ist, ist es nicht immer so einfach, sie zu finden, wenn Sie vor der Entscheidung stehen, zu bleiben oder zu gehen.

Also wie? machen Sie bestimmen, ob etwas ein Deal Breaker ist oder nicht? Wir haben mit zwei Experten gesprochen, um das herauszufinden.

1. Kenne deine Grenzen

Fangen Sie einfach an: Finden Sie Ihre Linie im Sand. â € žDas Wichtigste ist, sich selbst und seine Grenzen zu kennenâ € œ, erklärt Dr. Alisha Powell, PhD, lizenzierte klinische Sozialarbeiterin. Diese Linie kann sich mit der Zeit verschieben; Sie sollten sich niemals in Grenzen verfallen fühlen, die Sie vor Jahren festgelegt haben, aber Sie sollten in der Lage sein zu erkennen, was Sie tolerieren können und was nicht.

Gönnen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken, und sprechen Sie dann mit Ihrem Partner. Im Idealfall können Sie diese Konversation führen Vor Sie kreuzen eine Linie, um einem Konflikt zuvorzukommen. Aber selbst wenn sie es bereits getan haben, kann es Ihnen helfen, die Grenzen klar zu artikulieren, um den aktuellen Konflikt zu bewältigen und Probleme in der Zukunft zu vermeiden.

2. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner

Das nächste Puzzleteil ist eine gute alte Kommunikation.  »Kann dein Partner bei dir sitzen und rechenschaftspflichtig sein? « Dr. Fran Walfish, PsyD, Beverly Hills, Psychotherapeutin für Beziehungen und Autorin von Das selbstbewusste Elternteil,EIN erklärt.  »Sagen ihre Worte, Tonfall, Verhalten und Affekt, dass sie wirklich die Fähigkeit haben, die Auswirkungen ihres eigenen Verhaltens auf dich zu spüren? «

Um das herauszufinden, musst du ein offenes, transparentes Gespräch führen. Der beste Weg, dieses Gespräch zu führen, ist die Verwendung von “Ich” -Aussagen, teilen Sie Ihre Gefühle, Bedürfnisse und Erwartungen, Powell berät. Dann fragen Sie Ihren Partner, was Sie gerade gehört haben, damit Sie sicher sein können, dass Sie sich wirklich hören.

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â € žWenn Ihr Partner bereit ist, mit Ihnen zu arbeiten und sich zu ändern und zu 100 Prozent darin ist, dann ist es das Richtige [probably] etwas, das man durcharbeiten kann “, sagt Powell. Aber wenn Ihr Partner heruntergefahren ist, kritisch, defensiv und empathisch? “Das ist ein klares Anzeichen dafür, dass diese Beziehung kein gesunder Ort für Sie ist”, sagt Powell.

3. Für Kompromisse eintreten

Die ersten beiden Schritte funktionieren wirklich gut für offenkundige Probleme â € “Zeiten, in denen dein Partner etwas Schlimmeres getan hat, wie zum Beispiel betrügen oder eine große Summe Geld ausgeben, die du nicht vereinbart hast. Aber manchmal sind Probleme komplexer, und keiner von euch ist notwendigerweise im Unrecht. Vielleicht will einer von euch Kinder und der andere nicht; vielleicht hast du andere religiöse Ansichten.

Oft geht es dabei um die Frage, “wie stark die Liebe in der Beziehung ist” und wie starr oder flexibel die Partner im Paar sind, sagt Walfish. Wenn Sie beide sich vor allem für Ihre Partnerschaft engagieren, können Sie vielleicht einen Weg finden – obwohl es viel Zeit, Energie und emotionale Arbeit erfordern könnte.

Angesichts dieser Tatsache schlägt Walfisch vor, Ihr Problem an eine dritte Partei wie einen Therapeuten, Berater, Pastor oder Rabbiner zu richten. “Das sind sehr große, wichtige, lebensverändernde Entscheidungen, und manchmal erfordern sie sorgfältige, ernsthafte Überlegungen und Zeit”, erklärt sie.

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Und natürlich brauchen sie mehr Kommunikation. Das Ziel ist herauszufinden, wo Sie und Ihr Partner sind und nicht zustimmen und ob Sie gemeinsam auf ein ähnliches Ziel hinarbeiten können. Durch Konversation können Sie es vielleicht schaffen.

Oder nicht. â € žEs gibt manchmal keinen Kompromissâ € œ, sagt Powell. â € žAber es aussprechen zu können bedeutet, dass man erkennen kann, wann es keine Kompromisse geben wird, weil etwas mit den Grundannahmen beider Menschen in Konflikt steht. Wie man in Beziehungen meistert, wie man ein Beziehungsproblem erkennt Ein Deal Breaker ist, indem man miteinander spricht und zuhört. Und mit der Zeit wird die Antwort erscheinen.

Ursprünglich gepostet auf Sie weiß.

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