Sie stellen es sich nicht vor – einige Objekte machen uns buchstäblich glücklich

Können Objekte uns glücklich machen? Seit Jahren wurde uns gesagt, wenn wir glücklicher sein wollen, sollten wir eher in Erfahrungen als in Dinge investieren. Aber wie sieht es mit unseren guten Einkäufen aus – vielleicht mit diesem kuscheligen Pullover, einem Paar Perlenohrringen oder frisch geschnittenen Blumen -, die uns einfach nur gut fühlen?

“Viele von uns waren daran gebunden zu glauben, dass wahre Freude nur von innen kommt und dass die materiellen Dinge in unserem Leben zufällig für unser Glück sind”, sagt Ingrid Fetell Lee, Autorin von Joyful: Die überraschende Kraft gewöhnlicher Dinge, um außergewöhnliches Glück zu schaffenerklärt. „Meine Forschung zeigt jedoch, dass die Objekte in unserer Umgebung einen überraschend starken Einfluss auf unser emotionales Wohlbefinden haben können. Nehmen Sie zum Beispiel Blumen. Studien zeigen, dass schon die Einnahme von Blumen unsere Stimmung heben und die Angst reduzieren, das Gedächtnis verbessern und sogar die Menge an Schmerzmitteln verringern kann, die Patienten nach der Operation in einem Krankenhaus verwenden. “

Fetell Lee sagt, dass künstliche Objekte ähnliche Wirkungen haben können. Sie sagt beispielsweise, dass Objekte mit runden oder symmetrischen Formen positive Emotionen hervorrufen, während scharfe, eckige und asymmetrische mit Spannung und Trauer einhergehen.

Studien haben gezeigt, dass kantige Objekte in einem Teil des Gehirns, der Amygdala, eine Aktivität auslösen, die mit Angst und Angst einhergeht. Wenn man das weiß, ist es klar, dass Objekte unser Glück auf tiefe Weise beeinflussen können, von denen wir uns gar nicht bewusst sind “, sagt sie. “Und wenn einige Dinge ohnehin ein notwendiger Teil des Lebens sind, könnten wir sie genauso gut nutzen, um unsere Freude und unser Wohlbefinden zu steigern, anstatt davon abzubringen.”

Objekte können persönlich und kraftvoll sein

Einer der Gründe, warum bestimmte Objekte so positiv mit uns in Resonanz stehen, liegt in den persönlichen Bindungen, die sie für uns darstellen. Fetell Lee erklärt: “Es hat damit zu tun, wie es mit einem einzigartigen Aspekt unserer Persönlichkeit oder einer Verbindung zu einer bestimmten Erinnerung mitschwingt.”

Sie fügt hinzu, dass Objekte ein mächtiges Element für Erinnerungen sein können, insbesondere wenn sie Duft- oder Klangelemente enthalten, die eng mit den mit dem Gedächtnis verbundenen Teilen des Gehirns verbunden sind.

“Objekte, die Gerüche haben, vor allem Gerüche, die an Erinnerungen erinnern, sind mächtig, weil die Geruchsprozessteile unseres Gehirns sehr eng mit den Teilen unseres Gehirns verbunden sind, die Emotionen verarbeiten”, so Dr. Miriam Liss, Professor für Psychologie an der Universität von Mary von Washington und Autor von Ausbalancieren der großen Dinge: Glück in Arbeit, Familie und Leben finden. erklärt. „Der Geruch ist wegen unseres Riechens in Emotionen verwickelt [sense is] sehr eng verbunden mit unserem limbischen System – z. B. unserer Amygdala und unserem Hippocampus -, das Emotionen und Gedächtnis verarbeitet. “

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Liss glaubt, dass Objekte uns am glücklichsten machen, wenn sie uns an positive Erlebnisse erinnern oder an Menschen, die wir lieben, wie ein Erinnerungsstück, das wir auf einer besonderen Reise oder einem besonderen Urlaub bekamen, oder ein Objekt aus unserer Kindheit, das uns an die guten Zeiten erinnert, die wir hatten Kinder.

„So viel von unserem Wohlbefinden hängt davon ab, uns nahe zu fühlen und mit anderen verbunden zu sein“, sagt sie. „Objekte, die uns an andere erinnern oder von anderen erhalten wurden, können uns glücklich machen, wenn sie ein Gefühl der Nähe erwecken.“

Andere Machtobjekte sind der Meinung, dass Erfahrungen nicht die Fähigkeit sind, angenehme Gefühle heraufzubeschwören, unabhängig davon, ob sie mit der Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft verbunden sind.

“Eines der erstaunlichen Dinge im menschlichen Gehirn ist, dass wir über mehrere Zeiträume hinweg Freude empfinden können”, sagt Fetell Lee. „Wir können es natürlich in der Gegenwart spüren, aber wir können es auch aus der Vergangenheit abrufen und wir können es in Zukunft so vorhersehen, wie Sie es tun, wenn Sie Tickets für ein bevorstehendes Konzert haben, das über Ihrem Schreibtisch oder einem neuen feststeckt Badeanzug, der vor einer Reise gekauft wurde. “

Objekte haben Ausdauer

Eine Sache, die diese Erfahrungen machen, wie Ihr Kletterurlaub, nicht? Sie bleiben herum.

Während dies bei den Objekten als Nachteil bezeichnet wird, da sie heruntergekommen und aus der Mode geraten können, ist Dr. Elizabeth Dunn, Professorin für Psychologie an der University of British Columbia und wissenschaftlicher Berater für die App Joy, mit deren Hilfe Personen herausfinden können Wenn Sie wissen, welche Einkäufe sie tatsächlich glücklicher machen, erklärt das auf der anderen Seite: “Wenn Sie etwas haben, das Ihnen Freude bereitet, und wenn es dabei bleibt, dann sollte es Ihnen ein dauerhaftes Vergnügen bereiten.”

Objekte haben nicht nur eine bleibende Kraft in der Verbindung zur Vergangenheit, sondern auch die Gefühle, die sie hervorrufen, sind in der Gegenwart gleich stark. Dunn und ihr Kollege untersuchten, wie die Menschen ihre Einkäufe von Moment zu Moment beurteilen, und fanden heraus, dass die Menschen zwar mehr Freude an ihren Erfahrungen haben, aber auch materielle Güter viel Freude bereiten.

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“Sie sind vielleicht nicht so intensiv wie Erfahrungen, aber sie lassen uns gut fühlen”, sagt sie. „Zum Beispiel habe ich mir ein paar neue Lederstiefel gekauft, und ich fühle mich großartig. Ich spreche vielleicht nicht immer von den Stiefeln, aber in der Nacht, an einem Freitagabend, wenn ich sie trage, fühle ich mich wirklich gut. Und das ist es, was wir mit dem unbewiesenen Nutzen materieller Güter sehen. ”

Und wenn wir nicht vergessen, gibt es die abergläubische Kraft, die einige Objekte hervorrufen.

„Objekte können uns auch glücklich machen, wenn wir dem Objekt eine abergläubische Kraft verleihen“, sagt Liss. “Wenn wir glauben, dass ein Objekt eine Macht hat – zum Beispiel, um uns dabei zu helfen, ein Spiel zu gewinnen oder um etwas Negatives abzuwehren -, wird es notwendig sein, dieses Objekt in der Nähe zu haben, um sich sicher, sicher und vertraulich zu fühlen.” illusorische Beziehungen, sagt Liss, da wir an sie glauben, können sie recht mächtig sein.

Jenseits der Freude

Die Freude an Ihren Objekten zu finden, bleibt jedoch schwierig. „Die nächste große Herausforderung besteht darin, maßgeschneiderte Empfehlungen zu finden, die eher dazu passen, woran eine Person tatsächlich Freude macht“, sagt Dunn, weshalb sie an der Erstellung der Joy-App mitgearbeitet hat. “Indem Sie Ihre Zufriedenheit mit Ihren Einkäufen lesen, können Sie genügend Daten über sich selbst erhalten, damit Sie sehen können, welche Dinge Sie am meisten glücklich machen.”

Aber wenn Sie Menschen beeindrucken wollen, möchten Sie vielleicht Erfahrungen mit Objekten machen. Wenn Sie beispielsweise Ihre Rechte für Ihre letzte Reise nach Mexiko prahlen, könnte dies bei Ihrem letzten iPhone-Kauf mehr Bedeutung haben. “Untersuchungen haben gezeigt, dass die Menschen mehr gemocht werden, wenn sie von ihren Erfahrungskäufen als von ihren Materialkäufen sprechen”, sagt Dunn.

Aber Fetell Lee sagt, dass es wichtiger ist, sich daran zu erinnern, dass es unser Geburtsrecht ist, Freude zu finden, egal wo wir es finden.

“Wenn wir erkennen, dass es natürlich ist, Freude in unserer Umgebung zu finden, und dass diese Freude untrennbar mit unserem Wohlbefinden zusammenhängt, wird es leichter, das Finden von Glück in Objekten zu umarmen”, sagt sie. “Anstatt die Dinge als verschwenderische Ablässe zu betrachten, können wir sie als Werkzeuge betrachten, um unser Bestes zu geben und Produktivität, Verbindung und Kreativität zu fördern.”

Ursprünglich geschrieben am Sie weiß.

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