Durch die Feiertage navigieren, wenn eine geliebte Person krank ist

Durch die Feiertage navigieren, wenn eine geliebte Person krank ist

Obwohl es für viele eine freudige Zeit ist und für manche sogar entspannend, können die Ferien für diejenigen mit kranken Angehörigen zu Hause besonders anstrengend sein.

Laut der National Alliance for Caregiving geben mehr als 65 Millionen Menschen – etwa 29 Prozent der US-Bevölkerung – durchschnittlich 20 Stunden pro Woche für die Betreuung eines chronisch kranken, behinderten oder älteren Familienmitglieds oder Freundes aus.

Die Feiertage können dank der vielen Einkäufe, der Überstunden zum Ausgleich der Urlaubskollegen (und zur Erleichterung der Freizeit), der Bewirtung und des Feierns bereits ertragsmäßig sein. Hinzu kommt, dass die Betreuungsaufgaben erfüllt werden und die Zeit, die man genießen sollte, zu einer Zeit des Schreckens wird .

Um Sie durch diese festliche, stressige Jahreszeit zu bringen, gaben uns Experten fundierte Ratschläge für den Umgang mit den Feiertagen, wenn eine geliebte Person krank ist. Sie fühlen sich eingeschlossen und Sie bleiben gesund.

Sprechen Sie mit ihnen darüber, wie sie aufgenommen werden möchten

„Es kann hilfreich sein, die Angehörigen zu fragen, wie sie gerne aufgenommen werden könnten, und dann versuchen, dies zu arrangieren, wenn dies möglich ist“, erklärt der klinische Psychologe aus New York City, Jephtha Tausig.

Dank der Technologie fügt Tausig hinzu, dass geliebte Personen sogar aus der Ferne aufgenommen werden könnten (z. B. FaceTime oder Skype), wenn sie nicht physisch anwesend sein können.

Melissa Coats, eine diplomierte Beraterin, die Erfahrung mit ihrer eigenen Pflege eines kranken Angehörigen hat, weist auch darauf hin, dass Sie immer noch bedenken sollten, dass Ihre Angehörigen möglicherweise nicht wirklich auf Ferienfeste vorbereitet sind.

“Seien Sie respektvoll, wie sie sich fühlen, aber legen Sie auch den Keim für einen Telefonanruf oder einen Video-Chat, wenn sie dazu bereit sind”, erklärt sie.

Besuchen Sie sie, wenn sie nicht zu Hause sind

Wenn sich Ihre Angehörigen in einer Gesundheitseinrichtung befinden, sprechen Sie mit der Einrichtung über Besuche.

“Es ist in der Regel eine gute Idee, sich mit der Einrichtung, in der sich ein geliebter Mensch befindet, zu erkundigen, welche Regeln und Vorschriften für diese Art von Kommunikation gelten”, sagt Tausig. “Wenn dies arrangiert werden kann, ist es in der Regel gut, eine konkrete Zeit zu vereinbaren, die mit dem Zeitplan eines jeden Menschen zusammenarbeitet, damit möglichst viele Menschen einbezogen werden können und Ihre Angehörigen sich auf etwas freuen können.”

Integrieren Sie ihre Lieblingsgerichte oder Traditionen

Wenn Ihr geliebter Mensch zu einer gemeinsamen Mahlzeit mit der Familie kommt, schlägt Tausig vor, mit ihnen zu kochen.

„Es kann ein gutes Gefühl sein, die Lieblingsurlaubsgerichte eines geliebten Menschen oder andere Traditionen, die für ihn und Ihre Familie und Freunde von Bedeutung sind, zu integrieren, um sie zu ehren und anwesend zu sein, auch wenn sie nicht anwesend sein können persönlich “, sagt sie.

Heidi McBain, eine Ehe- und Familientherapeutin, fügt hinzu, dass der geliebte Kranke Sie wahrscheinlich auch nicht so stark belasten möchte.

“Denken Sie daran, dass sie höchstwahrscheinlich das Beste für Sie wollen und keine Belastung darstellen möchten – fahren Sie mit Ihren normalen Urlaubstraditionen fort, aber versuchen Sie, sie einzubeziehen, wenn Sie können”, erklärt sie.

Behalten Sie ein Maß an “Normalität” bei

“Eine der besten Möglichkeiten, einem kranken geliebten Menschen zu helfen, fühlt sich eingeschlossen und entlastet die Schuldgefühle, wenn man sich erlaubt, den Feiertag zu feiern, ist zu versuchen, ein Gefühl der” Normalität “zu bewahren”, sagt Coats. „Ihr kranker Geliebter kann sich jetzt in einer neuen Realität befinden, in der er im Mittelpunkt vieler unbequemer Aufmerksamkeit steht. Oft steht die Krankheit im Mittelpunkt, im Gegensatz zur Persönlichkeit Ihrer Angehörigen. “

Coats weist daher darauf hin, dass die Einhaltung regelmäßiger Urlaubsaktivitäten für alle Beteiligten hilfreich sein kann.

Sich selbst pflegen

„Um Schuldgefühle zu lindern, heißt das auch, sich selbst zu bestätigen“, sagt Coats. „Sie dürfen Ihre eigenen Gefühle fühlen und sich um die Gefühle Ihrer Angehörigen sorgen. Einer storniert den anderen nicht. Erlaube dir zu sagen: “Ich darf auf mich aufpassen.” Du wirst sowohl dir als auch deinem Geliebten einen Gefallen tun. ”

Da Coats die Ferien selbst mit einer kranken geliebten Person verbracht hat, erkennt sie an, dass ihr Ratschlag leichter gesagt als getan ist. „Ich empfehle in den Ferien viel Geduld mit uns und unseren Angehörigen, wenn die Dinge schon von Natur aus anstrengender sind“, fügt sie hinzu.

McBain empfiehlt eine Reihe von Möglichkeiten, sich in den Ferien selbst zu üben. „Wenn Sie Zeit und Raum benötigen, um über Ihre Gefühle zu berichten, machen Sie einen Spaziergang mit einem Familienmitglied, um über Ihre Schuld zu sprechen, schauen Sie sich Urlaubsfilme an, um den emotionalen Schmerz für eine Weile zu betäuben, usw. Geben Sie sich selbst die Erlaubnis, was zu tun Sie müssen tun, damit Sie die beste Version von sich selbst sein können “, sagt sie.

Halte die Dinge gemütlich

Ihre Angehörigen sind krank, was bedeutet, dass Sie, wenn sie sich unwohl fühlen, möglicherweise mehr Zeit damit verbringen, sie unterzubringen, anstatt Ihre Zeit mit ihnen zu genießen.

„Berücksichtigen Sie alle diätetischen, Lärm-, Licht- oder Mobilitätsbeschränkungen Ihrer Angehörigen. Stellen Sie sicher, dass die Situation für sie angenehm ist und dass sie einen Ausstiegsplan haben, wenn sich ihre Gesundheit im Laufe des Tages verschlechtert “, erklärt Whitney Hawkins Goodman, Psychotherapeutin und Inhaberin des Collaborative Counselling Center. “Sie können sagen:” Gibt es etwas, was Sie während unserer Feier haben möchten? Wie können wir es für Sie komfortabler machen? “

Denken Sie daran, dass jeder Urlaub nur ein weiterer Tag ist

Letztendlich sind die Feiertage eine Zeit, um zusammen zu sein. Planen Sie im Voraus, delegieren Sie Feiertagsaufgaben (z. B. Geschenkshopping, Kochen, Hosting, Putzen usw.) und sogar Hilfe für die Betreuung von Pflegern können Ihnen das Leben schwer machen.

Wenn Sie eine Familie in die Stadt kommen oder besuchen, besuchen Sie die Familie und helfen Sie mit den Händen – alle zusammen verbrachte Zeit, ob Sie nun eine Mahlzeit kochen oder essen, ist wertvoll.

“Versuchen Sie, keine überwältigenden Erwartungen an die Feiertage zu haben – erinnern Sie sich daran, dass es ein Tag ist, zusammen zu sein und die Gesellschaft des anderen zu genießen”, sagt Goodman. “Sie müssen kein Superheld sein.”

Ursprünglich geschrieben am Sie weiß.

Please follow and like us:

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.