Aimee Song wird offen über Therapie und warum Hautpflege die ultimative Selbstpflege ist

Als Kind waren Aimee Songs Traumziele Paris und Italien. Als erfahrene Modebloggerin aufwuchs, beobachtete sie routinemäßig, wie ihre Klassenkameraden in die Frühlingsferien nach Europa abflogen oder im Ausland studierten, weit weg von ihrem Zuhause an der Westküste. Kurz gesagt: Sie wollte auch ein Stück der Aktion.

“Der einzige Ort, an den ich als Kind gereist war, war Japan, Südkorea – weil dort meine Familie herkommt – und Saipan, was irgendwie zufällig ist, weil es eine Insel ist”, erzählt sie StyleCaster. „Ich hatte nicht das Geld, um im Ausland zu studieren. Und als sie von ihren Reisen zurückkehrten, waren es entweder Paris oder Florenz. Und ich bin wie ‘Oh mein Gott, es hört sich so magisch an.’ ‘

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Wenn Sie zu den 5 Millionen Instagram-Followern von Song gehören, wissen Sie inzwischen, dass sie es an beiden Orten geschafft hat. Tatsächlich sind sie nur die Spitze des Eisbergs, wenn es um ihre Reisen geht. So sehr, dass sie vor kurzem all ihre Reisen kulminierte Welt des Stils, ein ultra-schickes Buch, das 500 (!!) ihrer allgegenwärtigen Lieblingslooks enthält, und ein von Bloggern genehmigter Leitfaden für einige der faszinierendsten Städte der Welt, von denen einige besonders aus Sicht der Fashionista inspiriert wurden.

„Als ich nach Südafrika ging, war das anders als alles, was ich je gesehen hatte. So wie sie sich kleiden. Die Art, wie sie sich tragen. Diese Mädchen würden diese wunderschönen afrikanischen Drucke tragen “, sagte Song. „Viele von ihnen tragen so viel Farbe, aber auf so elegante und elegante Weise. Und genau so, wie sie stolz auf ihre Kultur sind. Ich habe es geliebt. Ich dachte, wow, ich möchte irgendwie tragen, was auch immer sie tragen. ”

Sicher, es gibt immer noch ein paar Orte auf ihrer Liste – wie die Türkei, Australien, Ecuador und Peru -, aber der nomadische Lebensstil hat auch den Alltag von Song in unerwarteter Weise beeinflusst. Zum Beispiel lernt sie die Wichtigkeit von alleiniger Zeit – vor allem bei einer so großen Zielgruppe – sowie der Therapie, an die sie bis vor wenigen Monaten nicht glaubte. Im Voraus teilt Song die Hauptschlüssel, um auf dem Boden zu bleiben, wenn Sie sich ständig bewegen.

Selbstgespräch entspricht Selbstpflege

So wie wir jeden Morgen aufwachen und uns anziehen, denke ich, dass Selbstpflege das gleiche ist. Sie müssen sich jeden Tag darum kümmern. Sie können nicht einfach darüber nachdenken, sich um alles andere kümmern und sich nicht um sich selbst kümmern. Meistens vergessen wir es. Und dann wird uns klar, warum wir nicht so glücklich sind und warum wir so elend sind. Warum sind wir so traurig?

Also versuche ich mich jeden Tag an meine inneren Gefühle und meinen geistigen Zustand zu binden. Und zu wissen, dass manchmal nicht alles perfekt ist. Es ist okay, sich traurig zu fühlen. Es ist okay, diese Emotionen zu spüren. Aber einfach immer verstehen, wie fühle ich mich heute? Was bringt mich dazu, mich so zu fühlen? Warum fühle ich mich heute unsicher? Und mein inneres Selbst zu fördern, damit ich ein besserer Mensch sein kann.

Ich versuche mich jeden Tag an meine inneren Gefühle und meinen geistigen Zustand zu binden. Und zu wissen, dass manchmal nicht alles perfekt ist.

Zeit allein

Offenbar Obama – ich kenne die genauen Zahlen nicht -, aber für alle zwei Stunden braucht er 20 Minuten oder etwas für sich. Und ich denke, viele von uns müssen sich daran erinnern, dass wir in der Lage sein müssen, allein zu sein. Oft bin ich wegen meiner Arbeit ständig von Leuten umgeben. Aber manchmal mache ich einfach eine Pause. Selbst wenn ich nur 10 Minuten alleine im Bad bin und nachdenke. auch wenn ich nicht gerade das Badezimmer benutze.

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Eine andere Art von Training

Es ist wirklich schwer, ich bin nicht gut darin, aber ich versuche … Ich versuche täglich mindestens 5 Minuten zu meditieren. Ich habe es nur weniger als 10 Mal gemacht, aber ich sehe, dass es hilft. Ich benutze Headspace. Es ist wie trainieren. Sie müssen ständig trainieren, um einen gesunden Körper zu haben. Sie müssen sich also mit Ihrem Verstand ständig bewusst sein, wie Sie denken, wie Sie sich täglich behandeln. Sie können es nicht nur einmal tun und wie “Oh, ich bin jetzt gut.”

Wann immer ich Hautpflegemittel anlege, ist das der Moment, in dem ich kein Telefon benutzen kann, da beide Hände benutzt werden.

Hautpflege als Therapie

Ich liebe Hautpflegeprodukte. Meine Oma hatte immer eine strenge Hautpflege-Routine und ich sah zu, wie sie so viele verschiedene Produkte auftrug. Diese Art hat mir beigebracht, auf meine Haut aufzupassen.

Und wenn ich Hautpflegemittel auflege, kann ich kein Telefon benutzen, weil beide Hände benutzt werden. Manchmal fühlt es sich wirklich wie eine Therapie an. Ich passe auf meine Haut auf. Ich atme ätherische Öle ein. Es ist nicht so verrückt wie eine 10-stufige koreanische Routine, aber ich habe eine strenge Routine, bei der ich wahrscheinlich 5 Produkte täglich verwende.

Ich bedaure nur, dass ich den Therapeuten nicht früher gesehen hatte.

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Die Routine

Ich verwende einen Toner, SK-II Essence und dann eine Art Serum. Das Serum ändert sich je nach Bedarf. Im Moment verwende ich ein Squalen-Serum von Biossance. Es ist das Phyto-Retinol Serum. Dann benutze ich ein Öl. Wenn also das Wetter wirklich sehr kalt ist, gibt es zwei Marken, die ich wirklich liebe. Ich liebe das Biossance Vitamin C Rosenöl. Oder ich benutze diese Marke mit Sitz in New York – Tulura. Und es riecht nach Kräutern – irgendwie witzig (lacht) -, aber ich benutze das. Und einfach einatmen. Wenn mein Gesicht wirklich pummelig ist, benutze ich eine Jade-Rolle. Dann werde ich eine Creme auf mein Gesicht geben. Ich liebe Avene oder Vanicream, das ist wirklich feuchtigkeitsspendend für den Winter. Dann ziehe ich Sonnencreme auf.

Normalerweise bleibe ich bei diesen Dingen, aber auf einer Ebene mache ich eine Gesichtsmaske. Ich liebe die Deepsea Hydrating Mask von Skin Inc. Aber ich liebe eine gute Schneckencrememaske.

Ich rede offen darüber, weil ich wirklich andere Menschen dazu inspirieren möchte, Hilfe zu suchen und zu wissen, dass es völlig in Ordnung ist.

Therapie gegen Kultur

Ich habe vor vier Monaten mit der Therapie begonnen und hatte es noch nie gemacht. In der asiatischen Kultur und sogar in der asiatisch-amerikanischen Kultur ist die Therapie etwas, was wir überhaupt nicht tun. Wir sprechen nicht über unsere Gefühle. Sie sehen einen Therapeuten nur, wenn Sie verrückt sind oder ein geistiges Problem haben. So sieht es unsere Kultur. Deshalb habe ich nie Therapie gemacht. Ich hatte das Gefühl, ich würde keinen Nutzen daraus ziehen, weil ich keinen schweren psychischen Zustand habe. Aber wir haben alle Probleme. Es war eine der besten Entscheidungen, die ich zu meinem eigenen Besten getroffen habe. Und ich bedauere nur, dass ich den Therapeuten nicht früher gesehen hatte. Und ich rede offen darüber, weil ich wirklich andere Menschen dazu inspirieren möchte, Hilfe zu suchen und zu wissen, dass es völlig in Ordnung ist. Ich möchte, dass es normal ist.

Ich denke, es ist wichtig für Leute wie mich, die eine große Zielgruppe für diejenigen haben, die nicht über die Mittel und den Zugang zu diesen Informationen verfügen. Sie können verstehen, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten. Es ist absolut in Ordnung, sich traurig zu fühlen. In diesem Moment ist es okay, sich so zu fühlen, weil sich alle anderen so fühlen.

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