Ist Schuld ein wesentlicher Teil des Liebens?

Wenn Sie zum ersten Mal wissen, dass ein geliebter Mensch krank ist, rennen Millionen Dinge durch Ihren Kopf: Wie lautet die Prognose? Soll ich alles fallen lassen und sofort zu ihnen gehen? Wie sieht der Behandlungsplan aus?

Das war sicherlich Anfang dieses Jahres wahr, als ich herausfand, dass meine Mutter Leukämie hatte. Sofort fing ich an, mein Leben um ihre Diagnosen herum neu zu gestalten – Reisen von New York City nach Cleveland zu nehmen, so viel wie möglich über den Zustand zu lesen und ihr Team von Medizinern kennenzulernen. Ich wusste immer, dass Pflege – vor allem aus der Ferne – eine Herausforderung sein würde. Aber was ich nicht erwartet hatte, war die Schuld, die damit einherging.

Und nein, ich beziehe mich nicht auf jemanden in meiner Familie, der mich schuldig fühlen lässt, dass ich nicht in Cleveland lebe und die Möglichkeit habe, eine lokale Bezugsperson zu sein. Ich spreche über die Schuld, die jeden Tag auftaucht, wenn ich scheinbar normale Dinge tue.

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Das Gefühl ist zweifach. Erstens, da ist die Schuld, die ich fühle, weil meine Mutter krank ist und ich nicht. Wenn ich mich irgendwo amüsiere, ist sie in Ohio, wo sie sich wahrscheinlich nicht gut fühlt. Und es gibt noch eine weitere spezifische Situation: Als ich 7 Jahre alt war, hatte ich eine Blutkrankheit, die in jeder Hinsicht wie Leukämie aussah, aber keine Form von Krebs war. Ich habe mich in ein paar Monaten erholt. Meine Mutter hat auf der anderen Seite auch eine Blutkrankheit bekommen, aber ihre ist Krebs. Ich weiß, dass das nichts ist, was wir kontrollieren können, aber es ist schwer, meinen Kopf einzuwickeln.

Dann ist da noch die Schuld, die entsteht, wenn man Zeit oder Geld für etwas anderes aufwendet, als sich um sie zu kümmern. Um es klar zu sagen, meine Mutter hat seit ihrer Diagnose betont, dass sie möchte, dass ich die Dinge mache, die ich normalerweise tun würde – einschließlich mehrerer Reisen, die ich geplant hatte, bevor sie krank wurde. In der Tat, als ich die Möglichkeit erwähnte, sie zu annullieren, sagte sie mir fest, dass sie wollte, dass ich gehe, und würde mich verärgern, wenn ich es nicht täte. Aber trotz ihres Segens fühlte ich mich immer noch schuldig, Urlaub zu machen und meine Zeit weg von der Arbeit zu verbringen, und New York tat etwas anderes, als ihr zu helfen.

Das Gleiche gilt für Geld ausgeben. Jedes Mal wenn ich mit Freunden zu Abend essen gehe oder irgendeine andere Freizeitbeschäftigung mache, hinterfrage ich ständig meine Entscheidung und denke, dass ich wahrscheinlich das Geld für meinen nächsten Flug nach Cleveland gespart hätte oder um etwas von der Montage zu decken medizinische Kosten.

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Da ich im Bereich Gesundheit und Wellness arbeite, kenne ich das Konzept und die Bedeutung von Selbstpflege sehr gut. Ich weiß, wenn wir uns selbst nicht interessieren, macht es die Fürsorge für andere viel schwieriger – aber wenn wir das wissen, wird die Schuld nicht verschwinden.

Warum die Schuld?

Um zu verstehen, wie Schuld bei der Pflege eine Rolle spielt, und um ein paar Tipps für den Umgang damit zu bekommen, sprach ich mit Karen Whitehead, einer Sozialarbeiterin, die sich darauf spezialisiert, überlasteten und ängstlichen Erwachsenen und Pflegekräften zu helfen.

„Schuld kann auf vielerlei Arten mit Betreuern ins Spiel kommen“, erklärt sie. „Pflegekräfte können sich schuldig fühlen, dass sie nicht genug für ihre geliebten Menschen tun, oder sie fühlen sich schuldig, dass sie eine Entscheidung treffen, um sich selbst oder einer anderen Familie oder Freunden Vorrang zu geben.“

Im Allgemeinen bedeutet Schuldgefühle, dass jemand absichtlich etwas falsch gemacht hat, erklärt Whitehead, aber in einem Pflegeszenario, wenn man Zeit und Energie einer anderen Person hilft, kann es schwierig sein, genau zu bestimmen, warum man das Gefühl hat, etwas falsch gemacht zu haben .

„In der Pflege, oft was falsch gemacht worden ist, hat die Bezugsperson ihre eigene Erwartung verletzt, wie er / sie denkt, dass die Dinge sein sollten – was“ sollte „getan werden sollte“, sagt sie.

Mit anderen Worten fühlen sich Betreuer schuldig, weil sie sie denken sollte mehr tun, aber Whitehead weist darauf hin, dass dieses „sollte“ oft eher eine Meinung als die Tatsache der Situation ist. „Die meisten Menschen, die umsorgt werden, wollen, dass ihr Familienmitglied oder Freund ein Leben hat und auf sich selbst aufpasst“, fügt sie hinzu.

Es ist auch wichtig zu erkennen, dass diese Schuld nicht immer eine negative Sache ist; Whitehead sagt, dass es auch ein Motivator sein kann, der uns dazu veranlasst, sich mehr um die Pflege zu kümmern, als Sie es sonst sein könnten. Der Nachteil davon ist, dass unglücklicherweise, wenn Schuld der Motivator ist, es oft zu Ressentiments führen kann.

Wie kann man Schuldgefühle bekämpfen?

Aus meiner eigenen Erfahrung heraus ist Jonglieren alles schwer genug, ohne mit der Schuld fertig zu werden, also war ich begierig darauf, ein paar Tipps zu bekommen, wie ich es durcharbeiten kann.

Whitehead sagt, dass wir, um Schuldgefühle zu bekämpfen, erkennen müssen, dass wir versuchen, Perfektion zu erreichen oder die nicht verfügbare Option, „alles zu tun“, was einfach nicht realistisch ist.

„Wenn du als Pfleger ausgebrannt bist oder versuchst, alles zu tun, wie viel Gutes kannst du tun, wenn du dich um Mama oder Papa kümmerst?“, Sagt sie. „Sich um sich selbst zu kümmern, gibt Ihnen mehr Energie, um sich um die Aufgaben in Ihrem Leben zu kümmern und Prioritäten zu setzen.“

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Selbstfürsorge mehr bedeutet als gut schlafen, trainieren oder ab und zu eine Massage bekommen. Es geht darum, ein Gleichgewicht zu finden, indem man sich selbst ernährt, nicht nur körperlich, sondern auch emotional, intellektuell, sozial und spirituell. Das kann bedeuten, mit Freunden auszugehen, eine Arbeitsstelle zu besuchen oder eine Entscheidung zu treffen, um Ihre eigenen Bedürfnisse zu respektieren, die Ihnen helfen wird, die Pflege länger aufrecht zu erhalten.

„Anstatt zu sagen:, Ich fühle mich schuldig ‚, versuche‘ Ich bereue … ‚“, schlägt Whitehead vor. „Ich bedauere, dass ich dich heute nicht besuchen kann, anstatt“ Ich fühle mich schuldig, ich kann dich heute nicht besuchen. „Regret erkennt die Traurigkeit, die Betreuer fühlen, wenn sie erkennen, dass sie nicht alles können.“

Ehrlich, sie hat Recht. Eine Menge Schuldgefühle, die ich fühle, ist wirklich Traurigkeit, dass ich nicht alles tun kann. Es ist einfach einfacher, diese Gefühle mit etwas Greifbarerem zu verbinden, wie Urlaub machen oder zu einer Show gehen, als sich damit abzufinden, dass es schwer ist, Dinge für meine Mutter und mich selbst zu tun. An dieser Stelle bin ich mir nicht sicher, ob das diese Gefühle lindert, aber zumindest ist es ein Anfang.

Ursprünglich gepostet am Sie weiß.

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